«Способов бросить курить много, и дело не в конкретной рекомендации, — отмечает Юрий Афанасьев. — Всё строится на мотивации и понимании. Всегда важна голова. Поэтому шаг номер один — это осознание зависимости. Затем подбор конкретно под каждого мотивации: почему и зачем я должен бросить. Кстати, основные действия производителей табака как раз и настроены на это. Огромное количество фейков, цель которых одна — заставить сомневаться и снизить мотивацию: «никотин —лекарство с плохой репутацией»; «есть альтернативные способы употребления табака»; «никотин спасёт от шизофрении»; «вейпы безопасны….» и много, много другой чуши. Но человек тонет в потоке информации и поддаётся на манипуляции табачников. И на первый план выходит умение правильно искать информацию и критически к ней относиться, но это темы другого большого разговора».

Подробнее в статье по ссылке http://nxz35.ru/na-95-bezopasnee/